Фитнес центр: +7 (916) 036-90-35 Администратор: +7 (496) 569-25-09 Сауна: +7 (916) 239-92-90Архив сайта

Новый набор в группы!

💥 С радостью сообщаем, что в нашем фитнес-центре открыт набор в группы нового сезона 🎉🎉🎉. ✅ Записывайтесь прямо сейчас, пока есть свободные места. Начните сезон со спорта для всей семьи!…

Продолжить чтение

О занятиях стретчингом и о его пользе

Совсем недавно о стретчинге было известно только в профессиональном спорте. Сегодня этот вид фитнеса очень популярен у людей разного возраста. Он позволяет сделать тело более гибким, в связи с чем…

Продолжить чтение

Пилатес и его особенность

Пилатес получил свое название от основателя направления Джозефа Пилатеса, который в начале прошлого столетия разработал программу реабилитации после травм. Она была предложена танцорам и спортсменам для быстрого и безболезненного восстановления.…

Продолжить чтение

Беллиданс. Что это? Особенность занятий

Современное название танца живота - беллиданс. Это направление положено древневосточными народами и последнее время очень популярно на территории России. Эта техника является одним из направлений фитнеса. Беллиданс переводится с арабского,…

Продолжить чтение

Детские занятия каратэ и их плюсы

Детские занятия по каратэ направлены на обучение самозащите без применения оружия. Это единоборство имеет множество направлений. Сущность каратэ старались скрыть от чужеземцев, поэтому появились сотни его разновидностей. Новые и старые…

Продолжить чтение

Русская баня и ее особенности

Классическая русская баня представляет собой избу из сруба с печью, где можно попариться и помыться. Однако все меняется и сегодня парилка от моечной отделены. Печь изготавливают из кирпича или металла,…

Продолжить чтение

Что нужно знать о йоге новичку

В понимании многих людей йога является разновидностью физкультуры. Во многих фитнес залах преподавание йоги ограничивается физическими нагрузками. Однако такой подход является заблуждением. Многие годами занимаются обычной физкультурой, думая что это…

Продолжить чтение