Взрослые группы
💃🏻 Открываем дополнительный набор во взрослые группы! ✅ Выбирайте занятия по вкусу: у нас есть танцы, фитнес-направления, йога и пилатес, тренажерный зал. При этом вы легко сможете совмещать несколько занятий,…
Набор в детские секции нового сезона 2023/24 уже открыт!
Родительское собрание состоится в холле манежа 25 августа с 17:00 до 18:00. Вы сможете познакомиться со всеми инструкторами, задать интересующие вас вопросы и, конечно же, записаться на занятия! Почему именно…
О занятиях стретчингом и о его пользе
Совсем недавно о стретчинге было известно только в профессиональном спорте. Сегодня этот вид фитнеса очень популярен у людей разного возраста. Он позволяет сделать тело более гибким, в связи с чем…
Пилатес и его особенность
Пилатес получил свое название от основателя направления Джозефа Пилатеса, который в начале прошлого столетия разработал программу реабилитации после травм. Она была предложена танцорам и спортсменам для быстрого и безболезненного восстановления.…
Беллиданс. Что это? Особенность занятий
Современное название танца живота - беллиданс. Это направление положено древневосточными народами и последнее время очень популярно на территории России. Эта техника является одним из направлений фитнеса. Беллиданс переводится с арабского,…
Подробнее о боксе для детей
Очень многие дети изъявляют желание заниматься боксом, однако родители против такого увлечения своих чад, так как боятся, что он травмируется и даже что-то сломает. Да угроза травм есть, но они…
Детские занятия каратэ и их плюсы
Детские занятия по каратэ направлены на обучение самозащите без применения оружия. Это единоборство имеет множество направлений. Сущность каратэ старались скрыть от чужеземцев, поэтому появились сотни его разновидностей. Новые и старые…
Русская баня и ее особенности
Классическая русская баня представляет собой избу из сруба с печью, где можно попариться и помыться. Однако все меняется и сегодня парилка от моечной отделены. Печь изготавливают из кирпича или металла,…
Что нужно знать о йоге новичку
В понимании многих людей йога является разновидностью физкультуры. Во многих фитнес залах преподавание йоги ограничивается физическими нагрузками. Однако такой подход является заблуждением. Многие годами занимаются обычной физкультурой, думая что это…
Необходимость тренировок в тренажерном зале
Если для занятий в спортзале вам нужна мотивация, и вы ее не находите, то это самое настоящее проявление лени. Для любого дела нужны причины. Даже приобретение абонемента в большинстве случаев…