Архивы Uncategorized - УСК «Подмосковье»
Фитнес центр: +7 (916) 036-90-35 Администратор: +7 (496) 569-25-09 Сауна: +7 (916) 239-92-90Архив сайта

Особенности йоги

Люди всегда стремились к самосовершенству. Для этого использовались разные техники, которые впоследствии назвали йогой. Это направление представлено целым комплексом с асанами (упражнениями), которые учат дышать и медитировать (активными и пассивными).…

Продолжить чтение

Йога. С чего начинать

Йога своими корнями уходит глубоко в древность. Это целый комплекс в который входят асаны (упражнения) с дыхательными техниками и медитациями (активными и пассивными), В результате человек развивается всесторонне физически и…

Продолжить чтение

Роль индивидуального тренера на занятиях в тренажерном зале

Тренировки с инструктором способствует усвоению техники и исключает любые нестандартные ситуации. Занятия с персональным тренером способствуют достижению высокого результата, в отличие от самостоятельных физических упражнений. В нашем спортивном комплексе в…

Продолжить чтение

Типы тиров и стрельбищ

Стрельбища снова становятся любимым развлечением людей разного возраста. На сегодняшний день существует несколько разновидностей тиров, которые относятся к тому или иному типу. В нашем спортивном комплексе в Подмосковье можно интересно…

Продолжить чтение

О плюсах йоги на женский организм

Все больше современных женщин увлекаются йогой. Это учение имеет несколько узких подгрупп, которые так нравятся слабому полу. В зависимости от выбора, женщина может укрепить свое здоровье и улучшить состояние тела,…

Продолжить чтение

Тренажеры + кардио, усиливают эффект тренировки

Красивое, подтянутое тело делает вид мужчин и женщин более эффектным. Для этого потребуется приложить немало усилий. Совмещение силовых и кардио упражнений позволят ускорить достижение результата. Однако делать это нужно правильно.…

Продолжить чтение

Польза от использования эфирных масел в бане

Одним из полезных и приятных дополнений банных процедур - это использование эфирных масел. Их рекомендуют использовать в момент нахождения в парилке, чтобы усилить эффект релакса и целебное воздействие на организм.…

Продолжить чтение

Стрельба в тире. Польза для детей

Стрельба в тире снова становится популярным занятием, как ранее. Это хобби все больше привлекает взрослых и детей, и тиры становятся их любимым местом досуга. Многие, после разовых посещений заведения для…

Продолжить чтение

Чем полезны занятия йогой

Йога является древним искусством в котором любой человек может найти свои положительные моменты. Пока доказательств о просветлении в духовном и психическом плане нет, а вот, что некоторые физические упражнения полезны,…

Продолжить чтение