Йога. С чего начинать
Йога своими корнями уходит глубоко в древность. Это целый комплекс в который входят асаны (упражнения) с дыхательными техниками и медитациями (активными и пассивными), В результате человек развивается всесторонне физически и…
Роль индивидуального тренера на занятиях в тренажерном зале
Тренировки с инструктором способствует усвоению техники и исключает любые нестандартные ситуации. Занятия с персональным тренером способствуют достижению высокого результата, в отличие от самостоятельных физических упражнений. В нашем спортивном комплексе в…
Купель в русской бане и ее польза
Посетители бани испытали на себе те приятные ощущения, когда после парной погружаешься в прохладную купель. Для тех, кто не в курсе, под купелью понимают большую деревянную бочку, округлой формы,…
Типы тиров и стрельбищ
Стрельбища снова становятся любимым развлечением людей разного возраста. На сегодняшний день существует несколько разновидностей тиров, которые относятся к тому или иному типу. В нашем спортивном комплексе в Подмосковье можно интересно…
О плюсах йоги на женский организм
Все больше современных женщин увлекаются йогой. Это учение имеет несколько узких подгрупп, которые так нравятся слабому полу. В зависимости от выбора, женщина может укрепить свое здоровье и улучшить состояние тела,…
Тренажеры + кардио, усиливают эффект тренировки
Красивое, подтянутое тело делает вид мужчин и женщин более эффектным. Для этого потребуется приложить немало усилий. Совмещение силовых и кардио упражнений позволят ускорить достижение результата. Однако делать это нужно правильно.…
Польза от использования эфирных масел в бане
Одним из полезных и приятных дополнений банных процедур - это использование эфирных масел. Их рекомендуют использовать в момент нахождения в парилке, чтобы усилить эффект релакса и целебное воздействие на организм.…
ОБЗОР 9 ТУРА 2 ДИВИЗИОНА
Первенство Щёлково по футболу продолжается. Пора подвести итоги 9-го тура! Ельдигино 0:3 Стелс "Ельдигино" очень достойно смотрелись на поле, но грубое нарушение команды привело к пенальти. Джамал Мавлянов не сплоховал…
Стрельба в тире. Польза для детей
Стрельба в тире снова становится популярным занятием, как ранее. Это хобби все больше привлекает взрослых и детей, и тиры становятся их любимым местом досуга. Многие, после разовых посещений заведения для…
Чем полезны занятия йогой
Йога является древним искусством в котором любой человек может найти свои положительные моменты. Пока доказательств о просветлении в духовном и психическом плане нет, а вот, что некоторые физические упражнения полезны,…