Роль индивидуального тренера на занятиях в тренажерном зале - УСК «Подмосковье»
Фитнес центр: +7 (916) 036-90-35 Администратор: +7 (496) 569-25-09 Сауна: +7 (916) 239-92-90Архив сайта
Роль индивидуального тренера на занятиях в тренажерном зале

Роль индивидуального тренера на занятиях в тренажерном зале

Тренировки с инструктором способствует усвоению техники и исключает любые нестандартные ситуации. Занятия с персональным тренером способствуют достижению высокого результата, в отличие от самостоятельных физических упражнений. В нашем спортивном комплексе в Подмосковье можно прекрасно провести время и укрепить свое здоровье. Для вас занятия фитнесом, на тренажерах с персональным тренером, услуги банного комплекса, массажа, тира. Мы предлагаем занятия спортом для всех возрастных категорий для этого организована детская группа.

Плюсы от занятий на тренажерах с личным наставником

При посещении тренажерного зала есть риски травм, растяжений и других негативных последствий. Это одна из основных причин выполнения физических упражнений под контролем, особенно если отсутствует хоть какой-нибудь опыт. Кроме этого участие личного тренера несет дополнительные плюсы:

  • новички будут чувствовать себя более свободно без какого-либо дискомфорта перед другими посетителями;
  • тренировки дают желаемый результат значительно быстрее, а также исключаются травмы, перенапряжения, так как все нагрузки подбираются грамотно;
  • все упражнения подбираются индивидуально, исходя из физических данных подопечного, наличия определенных навыков и его личных пожеланий;
  • рекомендуется индивидуально подобранная диета с включением пищевых добавок, спортивного питания и витаминного комплекса;
  • все внимание тренера концентрируется на одном клиенте и все технические огрехи тут же корректируются;
  • осуществляется контроль чтобы занятия были безопасными и комфортными. Для этого вносятся корректировки в число подходов и уровень нагрузки, меняется последовательность упражнений;
  • график и план тренировок устанавливается после согласования с клиентом;
  • подбирается оптимальная нагрузка без послаблений, что позволяет добиться максимума за короткое время.

Инструктор должен быть профессиональным, тогда физические нагрузки не только избавят от лишних килограммов и приведут в тонус мышцы, но и окажут положительное влияние на организм в целом (сердечно-сосудистую и дыхательную системы), укрепят иммунитет. Отсутствие опыта не обеспечит желаемого результата и даже может иметь негативные последствия.