Тренировки с инструктором способствует усвоению техники и исключает любые нестандартные ситуации. Занятия с персональным тренером способствуют достижению высокого результата, в отличие от самостоятельных физических упражнений. В нашем спортивном комплексе в Подмосковье можно прекрасно провести время и укрепить свое здоровье. Для вас занятия фитнесом, на тренажерах с персональным тренером, услуги банного комплекса, массажа, тира. Мы предлагаем занятия спортом для всех возрастных категорий для этого организована детская группа.
Плюсы от занятий на тренажерах с личным наставником
При посещении тренажерного зала есть риски травм, растяжений и других негативных последствий. Это одна из основных причин выполнения физических упражнений под контролем, особенно если отсутствует хоть какой-нибудь опыт. Кроме этого участие личного тренера несет дополнительные плюсы:
- новички будут чувствовать себя более свободно без какого-либо дискомфорта перед другими посетителями;
- тренировки дают желаемый результат значительно быстрее, а также исключаются травмы, перенапряжения, так как все нагрузки подбираются грамотно;
- все упражнения подбираются индивидуально, исходя из физических данных подопечного, наличия определенных навыков и его личных пожеланий;
- рекомендуется индивидуально подобранная диета с включением пищевых добавок, спортивного питания и витаминного комплекса;
- все внимание тренера концентрируется на одном клиенте и все технические огрехи тут же корректируются;
- осуществляется контроль чтобы занятия были безопасными и комфортными. Для этого вносятся корректировки в число подходов и уровень нагрузки, меняется последовательность упражнений;
- график и план тренировок устанавливается после согласования с клиентом;
- подбирается оптимальная нагрузка без послаблений, что позволяет добиться максимума за короткое время.
Инструктор должен быть профессиональным, тогда физические нагрузки не только избавят от лишних килограммов и приведут в тонус мышцы, но и окажут положительное влияние на организм в целом (сердечно-сосудистую и дыхательную системы), укрепят иммунитет. Отсутствие опыта не обеспечит желаемого результата и даже может иметь негативные последствия.
