Развивающая гимнастика - УСК «Подмосковье»
Фитнес центр: +7 (916) 036-90-35 Администратор: +7 (496) 569-25-09 Сауна: +7 (916) 239-92-90Архив сайта

РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Развивающая гимнастика — это система упражнений, направленная на укрепление физических сил организма ребенка: гармоничное развитие силы, выносливости, ловкости, координации, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем и др. В основу программы может быть положено какое-либо спортивное, танцевальное либо фитнес-направление (например, развивающая гимнастика на базе восточных единоборств, аэробики, йоги, пилатеса и т.д.), а также комбинации элементов разных направлений.

Занятия в УСК «Подмосковье» проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные), а также даются элементы гимнастики, танцев, имитация движений животных, выполнение физических упражнений с обручем, скакалкой, мячом; с одновременным произношением звуков и четверостиший.

Цель:

  • Укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка
  • Формирование правильной осанки
  • Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия

Развивающая гимнастика содержит более 300 упражнений и этюдов различной степени сложности. Данная гимнастика представляет собой не заучивание жестов и па, это не акробатическая гимнастика и не балет. На наших занятиях ребенок, делая известный жест, учится напрягать лишь необходимые мускулы, чувствовать естественный вес своего тела, не употреблять усилия большего, чем необходимо, учится естественной простоте движений.

За счет этого достигается:

  • правильная осанка;
  • умение правильно дышать;
  • умение расслабляться;
  • правильная координация движений;
  • укрепление мышц;
  • развитие музыкальных способностей.