У детей и подростков от 6 до 19 лет шаг установили в два года, а у взрослых — пять лет. Теперь ступени приведены в соответствии с социальным статусом человека и реальными возможностями организма на каждом отрезке жизни, выделены в отдельную ступень дети дошкольного возраста 6-7 лет.
Еще одно изменение — повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых — примерно на 1,5-2%. Из-за низкой популярности бега на 60 метров во второй ступени его заменили на бег на 30-метровую дистанцию, а бег на два и три километра у подростков в возрасте 12-15 лет заменили на дистанции полтора и два километра.
Бег на 30 метров и челночный бег три раза по десять метров начиная с 16 лет исключили из-за травмоопасности. Из новой редакции для взрослых также убрали прыжок в длину с разбега, зато добавили новый вид — бег на один километр.
