Танцы

Танцы для взрослых:

Фитнес-Беллиданс — фитнес-тренировка базе техники беллиданса в аэробном режиме низкой интенсивности.
Занятия позволяют выработать:
• умение двигаться в ритме музыки;
• навыки выполнения главных элементов танца живота;
• выносливость;
• координацию;
• навыки составления связок между движениями.

Подходит для начального и среднего уровня и доступны для любого возраста.

Инструктор: Ванчикова Елена

Танцы для детей и подростков:

Хип-Хоп (с 11 лет) — разновидность уличных танцев, все направления и стили которых не ограничиваются никакими правилами или стандартами. Именно эти свойства привлекают молодежь и подростков – самых многочисленных ценителей стрит-данса. Свобода самовыражения, полная импровизация, отсутствие догм, а также своеобразная манера одежды отличают уличных танцоров, которые ищут свое место в жизни.
Наш фитнес-центр регулярно организует отчетный концерт, где участники могут проявить все свои творческие способности.

Инструктор: Мухина Анастасия

Чирлидинг (Чир-данс) (12-15 лет) — вид спорта, сочетающий в себе танцевальные направления и акробатические элементы.
Наверняка вы встречали команду чирлидеров в перерывах спортивного матча. В нашем УСК «Подмосковье», мы готовим к выступлениям на соревнованиях по чирлидингу, а также группы поддержки спортивных команд.

Инструктор: Ванчикова Елена

Зумба Кидс (7-11 лет) — оригинальная современная фитнес-программа, разработанная специально для тренировок юных танцоров. В ней прекрасно сочетаются элементы Хип-Хопа, Уличных танцев, Реггетона, Кумбии и Сальсы. Танцевальные комбинации быстро и легко разучиваются. Каждый урок превращается в веселую фитнес-вечеринку.
Во время занятий у детей улучшается выносливость, гибкость и ловкость, нормализируется работа сердца и укрепляется иммунитет. Общаясь с инструктором дети привыкают к дисциплине, а с другими детьми учатся работать в команде.

Инструктор: Ванчикова Елена