ԑȠЮ孮򫯢㡴鳭毠࡙欪
𐯨򨡓Ҋ Ю孮򫯢㠠width= ᳭ὠ򤀧 롰󞡱᪲ힺwidth=


Календарь событий
«Ноябрь 2019 
ПВСЧПСВ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 




Партнеры и лого
ОкЩелково
 

АСОСОМО
 


Календарь праздников


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow Фитнес-Центр arrow Фитнес-Данс

События фитнес-клуба  Детская комната  О фитнес клубе  Тренажерный зал  Инструктора  Расписание  Цены  Отзывы


Фитнес-Данс

ФИТНЕС-ДАНС

Фитнес-Данс
- программа позволяет повысить выносливость, гибкость и развить  танцевальные навыки. Урок включает в себя разные танцевальные направления под известные музыкальные хиты и ритмы на основе правил фитнеса. Танцевальный опыт не нужен, подходит для любого уровня подготовки.

Фитнес-Данс – танцевальное направление  в сфере здорового образа жизни, с помощью которого можно достичь самых разнообразных целей:

• Сбросить лишнее физическое напряжение. Научиться чувствовать тело, получать удовольствие от работы мускулов. Танец  приводит мускулы в тонус, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Некоторые виды танцев  помогают избавиться от комплексов, полюбить свое тело.

• Избавиться от эмоционального напряжения. Танцы – это удовольствие, которое помогает снять стресс, расслабиться психически и отдохнуть от повседневных проблем.

• Похудеть. Фитнес-Данс – это вид аэробной активности, который сжигает калории наравне с бегом или прыжками на скакалке. Танец не настолько интенсивен, как тренировки в спортзале, но благодаря включению в работу всех мускулов тела можно быстро сжечь жир.

• Улучшить здоровье. Некоторые танцевальные направления  оптимально подходят для развития сердечно-сосудистой системы. С помощью танцев можно вывести из организма вредные вещества, которые накапливались там годами. Танец улучшает работу лимфатической и гормональной систем, что приводит к общему улучшению самочувствия.

• Привести мышцы в тонус, улучшить фигуру. Танцевальный фитнес не столь эффективен, как тренировки в спортзале с железом, но поднабрать немного мышц – выполнимая задача. Тренировки позволяют улучшить осанку, развить пластику тела.

• Научиться танцевать. Фитнес-Данс включает различные виды танцев в одну тренировку.(Сальса, Бачата, Фламенко, Танго, Рок-н-Ролл, Хип-Хоп и др.) Вы сможете овладеть несколькими видами танца и применять их не только в тренировочных целях.

• Найти компанию. Фитнес-Данс – это групповые занятия вместе с людьми, которые преследуют аналогичные цели.

 

Наши награды


Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it (секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 ԑˏ Ю孮򫯢咼a href="http://uskp.ru">uskp.ru
Ҥ欠ࡤ騠ꫭ򳴤馼noindex>p󤱠/a>
ѥ골Mail.ru