поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково
Предстоящие события
 

16.10.18 18.30-21.00 Осеннее Первенство ЩМР по настольному теннису (спорт глухих, спорт с ПОДА) зал манежа

17.10.18 10.30-14.30 Прием норм ВФСК ГТО зал манежа

18.10.18 10.30-14.30 Прием норм ВФСК ГТО зал манежа

Читать дальше...

Предстоящие соревнования в УСК «Подмосковье»


 


Календарь событий
«Октябрь 2018 
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031       




Партнеры и лого
ОкЩелково
 

АСОСОМО
 


Календарь праздников
Праздники сегодня


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow События arrow Растяжка на шпагат с Орестом Дребитом
Растяжка на шпагат с Орестом Дребитом

 

 

 

 

01 апреля
- сегодня в фитнес-центре УСК "Подмосковье" состоялся бесплатный открытый урок "Растяжка на шпагат". Посетившие наше сегодняшнее занятие девушки постигали основы растяжки вместе с наши опытным инструктором Орестом Дребитом. Занятие вышло очень интересное и продуктивное - первый шаг к шпагату сделан!

Зачем вообще нужно уметь садиться на шпагат? Плюсов шпагата - великое множество!
Вот лишь немного из них:
- Помогает оперативному и эффективному восстановлению мышц.
- Стабилизирует давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам.
- Улучшает менструальный цикл у женщин, что в позднем возрасте является очень важной проблемой.
- Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека.
- Помогает в естественных родах. Повышается гибкость каждого тазобедренного сустава.
- Увеличивает естественную подвижность таза у мужчин и женщин, что является отменной профилактикой опасных и очень неприятных заболеваний – артрита и, конечно, артроза.
- В период непосредственного выполнения данного упражнения заметно улучшает кровоток в брюшной области. Это также отличная профилактическая мера против недугов мочеполовой системы у девушек и парней.
- Любой шпагат заметно нормализует природную работу кишечника, а вот хорошая активность именно этого органа – бесспорный залог здоровья абсолютно всего организма.
- Огромную и заметную пользу приносит шпагат и постоянно нагруженному позвоночнику, вытягивает его так, что улучшается поставленная осанка, предупреждается острый и хронический сколиоз.

Как вы успели заметить, хорошая растяжка необходима не только прекрасному полу, но и сильной половине человечества. А самое главное - никогда не поздно начать!

Приходите к нам на занятия каждое воскресенье в 13.00 и шпагат перестанет быть несбыточной мечтой!
 

Наши награды


Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Электронная почта:
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script (секретарь, бухгалтерия)
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru