поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково
Предстоящие события
 

22.05.2017 11.00-14.30 Первенство ЩМР по футболу среди детей 2004 г.р. и младше зап. поле

22-23.05.17 19.30-21.30 Плей-офф (1/2) Чемпионата России по мини-футболу среди команд клубов Суперлиги сезона 2016-2017гг.:  МФК "Динамо" Московская область зал манежа

23.05.2017 10.30-14.30 Прием норм ВФСК ГТО стадион

Читать дальше...

Предстоящие соревнования в УСК «Подмосковье»


 


Календарь событий
«Май 2017 
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031       




Партнеры и лого
ОкЩелково
 

АСОСОМО
 


Календарь праздников
Праздники сегодня


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow События arrow Оздоровительная скандинавская ходьба
Оздоровительная скандинавская ходьба
 
 
 
 
 
 
 
 
15 июля
- самые активные и спортивные дамы города Щелково в минувшую пятницу собрались на территории нашего стадиона, чтобы принять участие в первом пробном и бесплатном занятии по всемирно известной скандинавской оздоровительной ходьбе! Море положительных эмоций и приятная усталость от полезной спортивной нагрузки - это еще не все, что вы, возможно, пропустили. Впрочем не лишним будет рассказать вам пару слов об этом виде спорта. - Скандинавская оздоровительная ходьба стала очень популярной среди прогрессивных европейцев 90-х годов, которые хотели быть в тонусе круглый год и при этом не органичивать себя в спорте в холодное время года. Этот вид фитнеса уникален тем, что им могут заниматься люди любого возраста, от мала до велика. При этом данный вид ходьбы показан при нарушениях опорно-двигательного аппарата. 
 
Во время ходьбы задействовано 90 процентов мышц всего тела, в результате они эффективно укрепляются и развиваются. Вид у людей с палками бодрый, жизнерадостный, несмотря на то, что многие из них немолоды.
Скандинавская ходьба стала столь популярной еще и потому, что она является эффективным способом похудения. При ней сжигается на 40 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе. При этом снижение веса идет постепенно, без применения диет. Ну и, конечно, играет роль ее доступность для всех и каждого. Вы можете заниматься ею везде, в любой местности: в парке, сквере, на городской улице, на курорте. Можно практиковать ее летом, зимой, весной и осенью. 
В общем, особых условий для нее не требуется, и это, безусловно, подкупает. Кажется, это именно тот вид фитнеса, о котором мечтает большинство из нас: минимум усилий и максимум результата.

«Скандинавская ходьба показана практически всем, независимо от возраста, веса, подготовки, — утверждает врач спортивной медицины Николай Гольдфарб. — Как и при плавании, во время ходьбы с палками в работу включены почти все мышцы тела. При этом благодаря опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник, поэтому заниматься этим видом фитнеса могут люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, для которых исключены бег или активные упражнения».
 
Все это и еще много чего вчера рассказал инструктор Дмитрий Кузнецов, который является многократным призером общероссийских соревнований по спортивной ходьбе. Так что если вы уже влюбились в новое направление спортивного движения, то вы в надежных руках профессионала! 
Но даже если вы скептически относитесь к новым для России видам фитнеса, все равно стоит попробовать, ведь стоимость занятий до смешного низкая. Приходите и становитесь одним из первых, кто освоит любимый вид спорта прогрессивных европейцев!
 

Наши награды


Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 569-24-98 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Электронная почта:
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script (секретарь, бухгалтерия)
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2012 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru