поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково
Предстоящие события
 

16.10.18 18.30-21.00 Осеннее Первенство ЩМР по настольному теннису (спорт глухих, спорт с ПОДА) зал манежа

17.10.18 10.30-14.30 Прием норм ВФСК ГТО зал манежа

18.10.18 10.30-14.30 Прием норм ВФСК ГТО зал манежа

Читать дальше...

Предстоящие соревнования в УСК «Подмосковье»


 


Календарь событий
«Октябрь 2018 
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031       




Партнеры и лого
ОкЩелково
 

АСОСОМО
 


Календарь праздников
Праздники сегодня


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow События
События


Единый День ГТО Московской области
07.04.2018 г.



 

 

 


 

 

 

07 апреля - в УСК "Подмосковье" состоялся Единый День ГТО Московской области, в котором приняло участие около 500 человек. Именно в этот день по всей Московской области Центры тестирования открывают свои двери и празднуют со всеми жителями Всемирный день здоровья! Сегодня на всех спортивных объектах региона жители смогли сдать нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». Стоит отметит, что именно в УСК "Подмосковье" в 2015 году состоялся первый региональный Фестиваль ГТО. 

На церемонии открытия фестиваля присутствовали почетные гости Заместитель Главы Щелковского муниципального района Юрий Николаевич Радионов и Председатель общественной палаты Щелковского муниципального района Александр Борисович Макаров.

Золотыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" по итогам выполненных нормативов в 2017 были награждены жители Щелковского района:
- Ученик Щелковской гимназии Владимиров Антон Дмитриевич
- Ученик школы № 12 Горбунов Максим Иванович
- Ученица Щелковской гимназии Небогатикова Алена Вячеславовна
- Ученик школы № 1 Митропольский Антон Александрович
- Ученица школы № 1 Тен Татьяна Игоревна

Разминку перед началом выполнения нормативов провела Ксения Емелина, инструктор УСК "Подмосковье".

К участию в фестивале было допущено взрослое трудоспособное население в возрасте от 6 до 70 лет и старше, зарегистрированное на портале gto.ru, имеющее свой личный ID-номер и медицинскую справку по месту жительства о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО.

Программа фестиваля включала в себя следующие виды испытаний комплекса ГТО в соответствии с возрастными ступенями:
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/о гимнастическую скамью;
- прыжки в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- или рывок гири 16 кг;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- бег на 30 метров.

Подробнее...
 
ВНИМАНИЕ!
03.04.2018 г.

 

 

 

 

 

 

В связи с приближением летнего сезона мы предупреждаем, что падение из окна является одной из основных причин детского травматизма и смертности. С 2 по 20 апреля на территории Московской области и Щёлковского муниципального района проводится акция «Безопасные окна».

Обращаем внимание родителей на необходимость соблюдения следующих правил безопасности:
- Не оставлять малолетних детей без присмотра в помещении даже на короткий промежуток времени, где открыты окна.
- Не ставить возле окон предметы мебели, которые могут послужить для ребенка «ступенькой» на подоконник.
- Установить на окна специальные замки, фиксаторы и другие средства безопасности, не позволяющие ребенку самостоятельно открыть окно.
- Находясь с ребенком около открытого окна, крепко фиксировать его, быть готовым к резким движениям малыша.
- Не ставить ребенка на подоконник, не поощрять самостоятельного лазания на него, предупреждать даже попытки таких игр.
- Никогда не рассчитывать на москитные сетки, они не выдержат веса даже самого маленького ребенка.
- Никогда не держите окна открытыми, если дома ребенок! Вам кажется, что Вы рядом, но секунда, на которую Вы отвлечетесь, может стать последней в жизни Вашего ребенка!
- Если вы что-то показываете ребенку из окна - всегда крепко фиксируйте его, будьте готовы к резким движениям малыша, держите ладони сухими, не держите ребенка за одежду. Вы можете обратиться в специальные фирмы, занимающиеся их монтажом и выбрать наиболее подходящие вашему типу окон.
- Если у вас нет возможности прямо сейчас установить фиксирующее и страховое оборудование, вы легко можете просто открутить отверткой болты, крепящие рукоятки и убрать их повыше, используя по мере необходимости и сразу вынимая после использования.
Падение из окна - является одной из основных причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности.

Подробнее...
 
Растяжка на шпагат с Орестом Дребитом
01.04.2018 г.

 

 

 

 

01 апреля
- сегодня в фитнес-центре УСК "Подмосковье" состоялся бесплатный открытый урок "Растяжка на шпагат". Посетившие наше сегодняшнее занятие девушки постигали основы растяжки вместе с наши опытным инструктором Орестом Дребитом. Занятие вышло очень интересное и продуктивное - первый шаг к шпагату сделан!

Зачем вообще нужно уметь садиться на шпагат? Плюсов шпагата - великое множество!
Вот лишь немного из них:
- Помогает оперативному и эффективному восстановлению мышц.
- Стабилизирует давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам.
- Улучшает менструальный цикл у женщин, что в позднем возрасте является очень важной проблемой.
- Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека.
- Помогает в естественных родах. Повышается гибкость каждого тазобедренного сустава.
- Увеличивает естественную подвижность таза у мужчин и женщин, что является отменной профилактикой опасных и очень неприятных заболеваний – артрита и, конечно, артроза.
- В период непосредственного выполнения данного упражнения заметно улучшает кровоток в брюшной области. Это также отличная профилактическая мера против недугов мочеполовой системы у девушек и парней.
- Любой шпагат заметно нормализует природную работу кишечника, а вот хорошая активность именно этого органа – бесспорный залог здоровья абсолютно всего организма.
- Огромную и заметную пользу приносит шпагат и постоянно нагруженному позвоночнику, вытягивает его так, что улучшается поставленная осанка, предупреждается острый и хронический сколиоз.

Как вы успели заметить, хорошая растяжка необходима не только прекрасному полу, но и сильной половине человечества. А самое главное - никогда не поздно начать!

Подробнее...
 
1 апреля
01.04.2018 г.
01 апреля
 - второй месяц весны обещает нам тепло и ласковое солнышко! А это значит, что хорошая форма - сейчас нечто остро необходимое. Особенно девушкам и женщинам, ведь представительницам прекрасного пола как никому другому хочется быть привлекательными! Так что время остро поджимает и множество дам прямо-таки со всех ног спешат в спортзалы и на фитнес-занятия. Впрочем, и мужчинам никак нельзя расслабляться, ведь хорошая физическая форма в наше время стала необходимостью для всех. Двери УСК "Подмосковье" всегда открыты для вас, а наше расписание составлено таким образом, что подойдет даже для самых занятых:). Приходите к нам!
 
13-й сезон Общероссийского проекта "Мини-футбол - в школу" завершен!
30.03.2018 г.



 

 

 


 

 

 

30 марта - в УСК "Подмосковье" завершился 13-й сезон Общероссийского проекта "Мини-футбол - в школу"! За призовые места во втором заезде боролись 48 команд юношей и девушек 2000-2001 и 2002-2003 гг.р. Первые победители были определены 23 марта – тогда сильнейших выявили школьные команды 2004-2005 и 2006-2007 гг.р. Напомним, что всего во Всероссийском финале (IV этапе соревнований) приняли участие 96 лучших школьных команд страны, преодолевших три ступени квалификационных этапов, начиная с внутришкольных турниров.


В торжественной церемонии награждения и закрытия 13-го сезона проекта приняли участие: заместитель Министра спорта Российской Федерации Марина Томилова, временно-исполняющий обязанности Президента Российского футбольного союза Александр Алаев, Президент Ассоциации мини-футбола России Эмиль Алиев, Почетный президент Ассоциации мини-футбола России Семен Андреев, Старший тренер Национальной сборной России по мини-футболу Сергей Скорович, вратарь сборной России по мини-футболу Георгий Замтарадзе, Генеральный директор компании "2К-Спорт" Сергей Коломиец, Начальник управления общего и дошкольного образования г. Норильска Андрей Колин, Первый проректор Университета "Синергия" Владимир Леднев, Председатель контрольно-дисциплинарного комитета РФС Артур Григорьянц, Начальник отдела продвижения корпоративных проектов и спонсорства компании Росбанк Екатерина Плужник, Президент компании «Йокохама – Рус» Морита Такетоши, Управляющий делами компании "Спортмастер" Сергей Агибалов, Президент Межрегионального союза федераций футбола Урала и Западной Сибири Михаил Бочкарев, Президент Межрегионального союза федераций футбола Сибири - Владимир Евтушенко, Президент Дальневосточного футбольного союза Владимир Крысин, Президент Федерации футбола «Золотое кольцо» Алексей Комаров, Председатель Федерации футбола Московской области Игорь Ефремов.


Официальные партнеры Общероссийского проекта "Мини-футбол - в школу" и Ассоциации мини-футбола России учредили специальные призы для школьников:
- всем участниками, лучшим игрокам, победителям и призерам соревнований компания "Спортмастер" вручила подарочные сертификаты на посещение своих магазинов;
- командам-победителям компанией "Tarkett" предоставлено право на получение спортивного напольного покрытия для школьного зала;
- всем победителям 13-го Всероссийского финала от компании «ЙОКОХАМА РУС» были вручены путевки в тренировочный "Лагерь Чемпионов YOKOHAMA", где уже летом участники смогут пройти специальный курс подготовки под руководством тренеров футбольного клуба "Челси" (Англия).
- памятные призы и подарки участникам проекта были вручены от партнера проекта - Росбанка;
- участникам проекта предоставляется возможность поступления на обучение в Московский финансово-экономический университет «Синергия» на специальных условиях; победителям конкурса, проводимого Ассоциацией мини-футбола России и Университетом «Синергия»Ю предоставляется специальный грант на бесплатное обучение двух участников Всероссийского финала.



ПРИЗЕРЫ СЕЗОНА 2017/18 И ЛУЧШИЕ ИГРОКИ

Девушки 2000-2001 гг.р.
1 место - Школа №2070 г. Москва
2 место - Псковский педагогический комплекс (Псков)
3 место - Школа №64, Улан-Удэ (Республика Бурятия)
Лучший вратарь: Елизавета Сенникова (Школа №2070, Москва)
Лучший бомбардир: Анна Аристова (Псковский педагогический Комплекс)
Лучший игрок: Анастасия Утешева (школа №19, г. Заполярный, Мурманская обл.)

Юноши 2000-2001 гг.р.

1 место - Школа №13, г. Якутск
2 место - Школа им. К.Н. Новикова (г. Качканар, Свердловская область)
3 место - Донская реальная гимназия (Ростов-на-Дону)
Лучший вратарь: Евгений Аликин (Школа №13, г. Якутск)
Лучший бомбардир: Александр Воронцов (Школа им. К.Н. Новикова, г. Качканар)
Лучший игрок: Заур Кафаров (школа №42, Норильск)

Девушки 2002-2003 гг.р.
1 место - Школа №5, г. Углич (Ярославская область)
2 место - Школа №3, п. Ильиногорск (Нижегородская область)
3 место - Школа №18, г. Полевской (Свердловская область)
Лучший вратарь: Екатерина Тумакова (Школа №3, п.Ильиногорск, Нижегородская обл.)
Лучший бомбардир: Виктория Григорьева (школа №5, г. Углич)
Лучший игрок: Даяна Кишмахова (школа аула Адыге-Хабль, Карачаево-Черкессия)

Юноши 2002-2003 гг.р.
1 место - Школа № 2, г. Качканар (Свердловская область)
2 место - Школа №4, г. Грязи (Липецкая область)
3 место - Новошахтинская школа-интернат (г. Новошахтинск, Ростовская область)
Лучший вратарь: Вадим Егоров (Краснослободский многопрофильный лицей)
Лучший бомбардир: Данил Ануфриев ( Школа № 2, г. Качканар)
Лучший игрок: Всеволод Сафонов (Школа №4, г. Грязи)

Подробнее...
 
ВНИМАНИЕ!
29.03.2018 г.

Дорогие друзья!

Спешим сообщить, что 1 апреля (воскресенье) в 13.00 в нашем фитнес-центре состоится Бесплатный открытый урок "Растяжка на шпагат".
Ждем вас и ваших близких с любым уровнем подготовки!
Ожидается очень интересное и продуктивное занятие!

Плюсы умения садиться на шпагат:

- Значительно улучшается работа нестабильной иммунной системы тренирующегося.
- Заметно и сильно повышается необходимая для жизни выносливость.
- Шпагат нормализует пошатнувшееся психическое состояние, улучшает функцию внимания человека.
- Делает каждую задействованную мышцу более вытянутой и не дает ей активно расти вширь — очень важно для женщин, которые любят выполнять силовые разнообразные упражнения.
- Помогает оперативному и эффективному восстановлению мышц.
- Стабилизирует давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам.
- Предотвращает опасное травмирование.
- Шпагат улучшает менструальный цикл у женщин, что в позднем возрасте является очень важной проблемой.
- Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека.

Подробнее...
 
Брянск и Рига – новые победы щелковских каратистов
27.03.2018 г.

 

 

 

 

 

27 марта - Эти выходные щелковские каратисты провели в городе воинской славы Брянске, где проходило первенство ЦФО по всестилевому каратэ. Юная спортсменка Любезнова Вероника в категории ката среди девушек 12-13 лет с легкостью одолела противниц и завоевала золото. Самофалова Вероника (14-15 лет), несмотря на серьезную травму, стала второй в сложнейшей категории кумитэ до 60 кг.

Опытный спортсмен Нифака Михаил стал победителем в абсолютной категории кумитэ среди юношей 14-15 лет, одолев противников четкими и «вдумчивыми» приемами.
Асеев Роман, не раз становившийся призером и победителем соревнований различного уровня, и на этот раз везет домой медаль – серебро в кумитэ среди юношей 14-15 лет до 60 кг.

А в Риге, где в эти же дни проходил Кубок Европы по всестилевому каратэ, наша спортсменка Белевкина Виктория завоевала серебряную медаль в ката среди девочек 10-11 лет.

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [Следующая] > [Последняя] >>



Наши награды


Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Электронная почта:
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script (секретарь, бухгалтерия)
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru